taknemmelighed

thanksgiving

Selvom jeg lige nu opholder mig mest i Danmark, og at vi her i landet ikke fejre Thanksgiving, så har jeg fejret Thanksgiving mange gange i de 20 år, som jeg har boet i Californien. USA fejrer Thanksgiving den fjerde torsdag i november, i Canada fejre de Thanksgiving den anden mandag i oktober. Udover USA og Canada, så fejrer man også Thanksgiving i nogle af de Caribiske øer og i Liberia. Thanksgiving traditionen i USA stammer fra tiden, hvor pilgrimsfærderne ankom på amerikansk jord, og hvor vestlige kolonister delte et måltid mad med de amerikanske indfødte.

I de år som jeg boede i Californien, fejrede jeg Thanksgiving sammen med min lille familie og venner. Efter tilbageflytning til Danmark har jeg været i Californien hvert andet år for at fejre Thanksgiving sammen med mine børn, konsekvenser efter en langvarig skilsmisse proces.

THANKSGIVING ER FAMILIENS FEST

EN SLAGS HØSTFEST

Thanksgiving er familiens fest, begivenheden er en slags høstfest, hvor familie og venner samles om bordet til et måltid med høstens afgrøder. Traditionen er at spise kalkun til grøntsagsretterne og derefter pumpkin pie (græskar tærte) eller æble pie, men i dag er Honey Baked Ham blevet populært at bestille og hente Thanksgiving dag. Jeg syntes også at der er en vis hygge at stå i en lang kø og tale med de andre mennesker, som venter på at få deres Honny Baked Ham. En anden tradition, som jeg godt kan lide, er at en i familien siger en taksigelses bøn eller som vores tradition er, at alle omkring bordet siger noget, som de er taknemmelig for…

ET TAKNEMMILIGT HJERTE ER

EN MAGNET FOR MIRAKLER

Ovenstående affirmation: Et taknemmeligt hjerte er en magnet for mirakler, siger jeg altid højt eller i mit stille sind flere gange i løbet af dagen, når en vis uro melder sig uanset hvad det er, så giver det altid en indre ro og alt løser sig. Taknemmelighed ændrer alt. At være taknemmelig for hvad du har, så vil du få mere at være taknemmelig for. Det gør dig gladere og du giver din positive energi videre til mennesker omkring dig.

Livet kan til tider være svært med mange udfordringer, som i disse tider over hele verden med energikrise og inflation. Undgå at fokusere på bekymringerne, men i stedet fokuser på noget som du er taknemmelig for. Nu her hvor jeg sidder og skriver denne blog, så er jeg taknemmelig for min pragtfulde udsigt ud i min lille snedækkede gårdhave med solens stråler titte frem i det fjerne bag de mørke skyer, som langsomt forsvinder.

At udtrykke taknemmelighed øger værdsættelse af alt omkring dig, gavner tættere forhold til dine kære og en indre ro og glæde, at være lykkelig trods nuværende udfordring, som altid vil ændre sig med tiden.

Taknemmeligheds øvelse

Følgende øvelse er fra min L.O.V.E. coaching – V. - Vær taknemmelig. Jeg har et nyt forløb klar til januar, se nærmere på min hjemmeside www.meretheshenon.com/coaching.

Øvelse: Taknemmelighed

Prøv hver aften, inden du går i seng at skrive ned i din notesbog minimum tre ting, som du har været taknemmelig for i løbet af dagen. Store ting som små ting, det er ikke vigtigt. Skriv datoen og de ting, som du er taknemmelig for. I løbet af nogle uger, vil du begynde at bemærke ting at være taknemmelig for i løbet af dagen, i bevidsthed om, at du vil have brug for at sige tak for det om aftenen. Denne enkle øvelse gør dig nærværende i nuet og er i stand til at ændre dit liv.

Prøv ligeledes, når du sidder ved middagsbordet sammen med familien, at alle siger noget, som de er taknemmelig for.

Skriv et taknemmelighedsbrev til en person, som har bidraget til at gøre dit liv bedre, stort eller småt.

Tænk ikke over hvordan det virker – lad Universet arbejde for dig!

Jeg ønsker alle en glædelig Thanksgiving på torsdag d. 24. november og en glædelig advent tid. Omfavn dig selv og andre med kærlighed og glæde.

I Helse og Glæde

Merethe Shenon