Bekymring vs. Glæde

Jeg har nu i flere år undret mig over, hvor ofte ordet “bekymring” bliver brugt eller misbrugt i vort samfund. Vi bliver daglig bombaderet fra myndigheder og medier om, hvor meget vi nu skal bekymre os. Det lyder konstant: “Er du bekymret?” “Skal vi bekymre os?” “Der er grund til at bekymre sig nu,” o.s.v.

Hvor er glæden? For livet og for hinanden?

Vi har lige oplevet to år med COVID-19. Virussen er her stadig, mange steder i verden mere udbredt end her hos os i Danmark. Men, myndighederne har allerede udmeldt, at vi skal være bekymret for et nyt udbrud af COVID-19. Myndighederne fortæller ikke, at den bedste måde, at ungå en virus, også influenza og andre sundhedstrusler, er at opretholde et robust immun system, og minimum otte timers søvn. Når vi bekymre os i det daglige, og for lidt kvalitets søvn, så går det ud over vores psykiske og fysiske helbred.

Mærker du en vis træthed og mangel på energi, så sluk for tv-news og anden negativ medie. At slukke for “nyheder” er ikke det samme som at være ligeglad med, hvad der sker i verden. Det er at passe på dig selv og dit helbred. Jeg siger altid, og gennem hele Corona pandemien: “Gør ALT hvad du kan Merethe, for at opretholde din sundhed.” “ Hvad jeg har brug for at vide, skal jeg nok få at vide.”

Vi har som mennesker brug for glæde. Så se dig omkring, og vær glad og taknemmelig for alt, hvad du har. Spræd glæde til andre, dine medmennesker, hvem du møder og er sammen med i løbet af dagen. Smil og sig noget positivt, det har vi brug for, og det kan gøre en stor forskel i dit eget liv og andres. Lad den næste pandemi være GLÆDE. Alt hvad vi fokuserer på får vi mere af, både det positive og det negative. Vend bekymring til GLÆDE: “Jeg er så glad og taknemmelig for min sundhed og mit liv.”

I helse og glæde!

- Merethe Shenon